Durante le lezioni del corso dedicato alle Donne in Gravidanza, vengono svolti esercizi di ginnastica dolce, stretching, movimento abbinato alla respirazione e rilassamento.
I benefici dell’acqua sono diversi e si riflettono sulle mamme in attesa sia dal punto di vista fisico che da quello psichico.
Eccone alcuni:
- permette di rilassarsi con maggior facilità sciogliendo le tensioni muscolari
- riduce il peso corporeo, permettendo così di alleggerire la colonna vertebrale ed il carico sulle articolazioni
- stimola la circolazione sanguigna, migliorando l’ossigenazione di tutti i tessuti
- attraverso il rilassamento, la mamma migliora il proprio benessere psicofisico e trasmette la serenità che ne deriva anche al proprio bimbo
Altro aspetto fondamentale del corso è che le donne che partecipano entrano in relazione tra loro e condividono le proprie esperienze alleviando preoccupazioni e ansie.
L' attività si svolge in piscina JOLLY (via Roma, 8 - Arese) con acqua calda (circa 32°), in un ambiente intimo e riservato e prevede un ciclo ripetibile di 5 lezioni.
Ricordiamo a tutte le mamme in attesa che si da’ la possibilità di proseguire il percorso iniziato con noi anche dopo il parto, coi nostri Corsi Genitore-Bambino!
Per informazioni rivolgersi in segreteria.